Joga podstiče fizičko zdravlje, normalizuje aktivnost fizioloških sistema, pomaže u uspostavljanju emocionalne ravnoteže, podstiče kreativno izražavanje, jača stvaranje oslonca u sebi usmjeravajući pojedinca ka otkrivanju unutrašnjih potencijala koji ga povezuju sa smislom.

Kako nam je kazala Hasiba Omerović instruktorka joge i jedna od inicijatorki jučerašnjeg događaja okupljanjem su željeli da podstaknu građane da se bave jogom, jer joga je jedinstvo, težnja ka harmoniji tijela, uma i duše.

 Podsjetila je da tehnika stara oko 10 hiljada godina potiče iz Indije, te da podruzumijeva fizičke vježbe ili asane, tehnike disanja - pranajame,meditaciju i znanje.

"Joga nije religija, već nam pokazuje put ka izvoru velike duhovnosti i mudrosti, predstavlja povezanost i jedinstvo i negdje je ovo poruka za mir da se ljudi ujedine da ne ratuju, jer potencijalnim mirom svi ljudi na svijetu bili bi srećniji“, kaže Hasiba.

Jednočasovnom vježbom prisutni su bili jako zadovoljni i u vazduhu se osjetila jaka pozitivna energija.

"Praktikovanjem joge unosimo harmoniju u naše živote, preveniramo bolesti, podižemo nivo energije i uspješnije se borimo protiv stresa, jednog od najvećih izazova savremenog načina života”, kazala je Hasiba.

Ona dodaje da je odazivom zadovoljna, s obzirom da je praktikovanje joge novina kod nas i srećna je što je Bijelo Polje postalo dio globalne priče.

Hasiba se bavi fitnesom i zumbom, a u „jogiranju“ se pronašla od prošle godine.

"Tehnikama disanja i meditacijom oporavljamo psihu, nalazimo unutrašnji mir", kaže ona i dodaje da je oporavak duha osjetila „na svojoj koži“ te zato preporučuje svima da se bave jogom.

Ovo je druga godina zaredom da Crna Gora obilježava Dan joge, ustanovljen Rezolucijom Ujedinjenih nacija od 11. decembra 2014. godine

Na ovaj način se i naša zemlja pridružuje plemenitim ciljevima promovisanja mira, zdravih životnih stilova i harmonije čovjeka i prirode.