Spavanje
Ako imate problema sa spavanjem masturbacija vam može pomoći da lakše zaspete. Naime, samozadovoljavanje, pa na kraju i orgazam, snižavaju pritisak i povećavaju nivo endorfina, čine nas srećnijim, opuštenijim i manje stresnim, što je sigurno dobra uvertira za lakši san.
Olakšava menstrualne grčeve
Dok seks za vrijeme menstruacije zbog brojnih zdravstvenih i praktičnih razloga nije preporučljiv, ne postoje prepreke zbog kojih bi trebalo da izbjegavate masturbaciju stimulacijom klitorisa. Naime, grčenje vagine i materice za vrijeme orgazma će možda pojačati curenje menstrualne krvi, ali će i zbog bolje cirkulacije olakšati grčeve. Orgazam je sigurno bolji od bilo kakvih tableta protiv bolova.
Sprečava rak prostate
Toksini koji se nakupljaju u urinogenitalnom traktu kod muškaraca mogu da povećaju mogućnost raka prostate, a redovna ejakulacija omogućava izbacivanje tih toksina koji su se nakupili. Konkretna istraživanja su pokazala da muškarci koji ejakuliraju pet i više puta nedjeljno imaju mnogo manje šanse za razvoj raka prostate.
Ublažava infekcije urinarnog trakta
Ako više ne možete da smislite čaj i sok od brusnice ili bilo šta povezano sa brusnicom, okrenite se alternativi – masturbaciji. Naime, pojačano vlaženje vagine tokom uzbuđenja i samog orgazma, omogućiće lakše čišćenje od štetnih bakterija koje se prenose iz vagine u urinarni trakt i obrnuto. Nakon masturbacije, ne zaboravite na higijenu.
Ublažava sindrom nemirnih nogu
Procjenjuje se da čak deset odsto ljudi ima probleme sa ovim sindromom. Radi se o neurološkom poremećaju kojem su simptomi neprestana potreba za pokretanjem udova, posebno nogu, česta bol u nogama, neugodni osjećaj, trnci, grčevi, svrab i tako dalje. Ali, u medicinskom časopisu "Sleep Medicine" objavljeno je da su osobe koje su koristile seks i masturbaciju za olakšavanje simptoma, imale pozitiva iskustva.
Ojačava imunitet
Naučnici su potvrdili da strastveni seks zaista može da pomogne u prehladi. Naime, nakon dugogodišnjih neuroimunoloških eksperimenata, došli su do zaključka da seks ima pozitivne efekte ne samo na psihu, nego i na imunološki sistem. Naime, broj fagocita, koji su zaslužni za borbu protiv uzročnika bolesti se povećava tokom seksa, a tokom orgazma broj fagocita se i udvostručava. Tokom seksa, odnosno, tačnije tokom orgazma, tijelo proizvodi endorfine, vrstu enzima, koji su zaslužni za dobro raspoloženje, osjećaj sreće i zadovoljstva, i na neki način djeluju kao droga.
Dokazano je da osim na pozitivnu psihu utiču na imunološki sistem i ojačavaju ga. Dakle, sve su to dokazane činjenice koje ne smijemo da zanemarimo. U svakoj bolesti, pa tako i u prehladi, pozitivan stav je vrlo važan, a ako vam u pomoć priskoče endorfini i peptidi, vjerujemo da ćete se, ako ne odmah, onda vrlo brzo osjećati bolje i zdravije.
Poboljšava užitak u seksu
Zlatno pravilo "praksom do savršenstva" važi i u seksu. Naime, seks terapeuti ženama koje imaju problema sa doživljavanjem orgazma tokom vođenja ljubavi, preporučuju što češću masturbaciju, kako bi "navikle" svoje tijelo na što brže opuštanje i naravno što lakše doživljavanje orgazma. Osim toga masturbacijom sami otkrivate kakva vam je stimulacija potrebna, što vam odgovara, a šta ne, a samim time to znanje mnogo lakše prenosite kasnije na partnera.
